Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz Reformer Pilates, yalnızca bir spor trendi değil; aynı zamanda kas gücü, postür ve esneklik için mükemmel bir antrenman yöntemidir. Özellikle doğru ekipman ve rehberlik eşliğinde yapıldığında vücuda olan etkileri kısa sürede hissedilir.
Reformer, yaylar, kayışlar ve kayar bir platformdan oluşan özel bir pilates ekipmanıdır.
Reformer Pilates Nedir?
Reformer, yaylar, kayışlar…
