Bel ve sırt ağrısı yaşıyorsan yalnız değilsin. Özellikle masa başı çalışanlar ve yoğun stres altında olan bireylerde, omurga sağlığı ihmal edildiğinde ciddi postür bozuklukları ve kronik ağrılar kaçınılmaz hale gelir. Klinik pilates , tam da bu noktada devreye girer. YES Pilates’te uyguladığımız klinik pilates yaklaşımı; bireye özel programlarla hem mevcut ağrıların azaltılmasına hem de…