Hamilelik; hem fiziksel hem de duygusal olarak dönüşümün yoğun yaşandığı bir dönem. Bu özel süreçte, bedenine nazikçe yaklaşmak, nefesini dinlemek ve bebeğinle uyum içinde hareket etmek için hamile pilatesi en güvenli ve etkili yollardan biridir.
Sen ve Bebeğin İçin Güvenli ve Keyifli Bir Alan
YES Pilates’te sunduğumuz gebelik dönemine özel seanslar, doktor onayı alınmış tüm anne adayları için uygundur. Bel ve sırt ağrılarını azaltır, pelvik tabanı güçlendirir ve doğuma hazırlanmanı destekler. Üstelik tüm dersler, uzman eğitmenlerimiz tarafından birebir takip edilir.